Độc đáo khí công thanh lọc đường tiết niệu, trị liệu sỏi thận, sỏi niệu quản, bàng quang

Sỏi tiết niệu là bệnh thường gặp và dễ gây các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Khí công có công dụng dự phòng và hỗ trợ trị liệu các bệnh lý về sỏi với công năng hành khí, tán kết...

Tập khí công tốt cho sức khỏe, phòng chữa nhiều bệnh - Ảnh: HÀ LINH

Sỏi dễ tái phát và nhiều biến chứng 

ThS Hoàng Khánh Toàn - nguyên chủ nhiệm khoa đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 - cho biết 

Day xoa vùng bụng có tác dụng hỗ trợ trị sỏi tiết niệu - Ảnh minh họa

Tập luyện cũng có thể "tán sỏi"?

Thạc sĩ Toàn nhấn mạnh khi không may bị sỏi mật hay sỏi tiết niệu, người ta thường nói đến việc thay đổi chế độ ăn, dùng thuốc, xoa bóp, bấm huyệt…, nhưng ít ai nói đến vấn đề tập luyện khí công dưỡng sinh. 

Có thể nói đây cũng là một phương pháp độc đáo có công dụng dự phòng cũng như hỗ trợ trị liệu các bệnh lý về sỏi với công năng hành khí, tán kết, nhuyễn kiên...

Dũng lâm công là một trong những công pháp chủ yếu thuộc thể loại tĩnh công, nghĩa là khi luyện công cơ thể hoàn toàn bất động. Nhưng khi luyện tập, tạng phủ kinh lạc bên trong lại vận động rất mạnh mẽ, cho nên tĩnh công trên thực tế là "ngoại tĩnh, nội động". 

Để phòng chống bệnh sỏi tiết niệu, có thể kiên trì tập luyện lần lượt các động tác đơn giản như sau:

- Đẩy bụng (thôi phúc): Chọn tư thế nằm ngửa. Lấy 2 bàn tay đặt chồng lên nhau, tay trái ở dưới, tay phải ở trên, ấn vào huyệt trung quản (lấy ở điểm giữa của đoạn nối rốn và điểm gặp nhau của hai bờ sườn, trên rốn 4 thốn). 

Khi thở ra, 2 tay từ trung quản đẩy thẳng đến khớp xương mu. Làm như vậy 36 lần.

- Nặn rốn, xoa bóp bụng: Tìm huyệt lao cung bàn tay phải (nắm chặt các ngón tay, huyệt ở trên đường vân tim của gan bàn tay, nơi khe của ngón giữa và ngón vô danh chấm vào đường vân này), đặt trên rốn rồi thuận theo chiều kim đồng hồ, xoay chuyển và xoa bóp 36 lần. 

Sau đó lấy rốn làm trung tâm, nhẹ nhàng hướng ngược chiều kim đồng hồ xoay chuyển và xoa bóp bụng 36 lần.

Cũng dùng thủ pháp như trên với huyệt lao cung tay trái ấn vào đan điền rồi thuận theo chiều kim đồng hồ xoay chuyển và xoa bóp bụng 36 lần. Dùng ô mô út (huyệt tiểu ngư tế) ấn hai bên bụng dưới, ấn đẩy 36 lần.

- Xát sườn, ấn đùi: Chuyển tư thế ngồi. Hai bàn tay xát vào cho nóng rồi đặt lên hai bên xương cùng, xát lên xuống nhiều lần sao cho vùng này nóng lên là được.

Tiếp theo, lấy 4 ngón tay bàn tay trái: ngón trỏ, ngón giữa, ngón nhẫn và ngón út khép lại, dùng mặt các ngón tay, từ phía đầu gối trái mé trong ấn đẩy tới gốc đùi 300 lần. Sau đó lại dùng 4 ngón tay tương tự của bàn tay phải làm theo cách như trên, ấn đẩy mé trong đùi phải 300 lần.

- Day xoa vùng bụng: Cuối cùng, nằm ngửa trên giường, 2 đầu gối gấp hướng về phía ngực bụng, 10 ngón tay giao nhau úp vào đầu gối, trước sau từ từ day xoa vùng bụng, đồng thời hít vào sâu, sau đó từ từ thở ra bằng mũi. Làm như vậy 24 lần.

Người nhà bệnh nhân hốt hoảng khi thấy 320 viên sỏi trong túi mật

'Trời đất! Bác sĩ lấy sỏi đâu ra lắm thế?', người nhà một bệnh nhân ở Cần Thơ hốt hoảng khi TS.BS La Văn Phú cho xem bọc sỏi được lấy ra từ túi mật sau ca mổ.