08/12/2025 00:00
Nước tía tô có công dụng bất ngờ cải thiện sức khỏe - Ảnh: L.N
Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, trong y học cổ truyền, tía tô được xếp vào nhóm có khả năng kích thích tiết mồ hôi, giúp giãn mạch máu ngoại vi, hạ sốt và giải cảm.
Ngoài ra, loại lá này còn chứa tinh dầu và nhiều hoạt chất quý như Aldehyde, tác dụng chống ức chế hệ thần kinh trung ương và làm giảm co thắt phế quản. Nước sắc từ lá tía tô còn có khả năng ức chế nhiều loại Nước tía tô làm đẹp da, chống viêm
Nếu sau 24 giờ không thấy có phản ứng bất thường thì mới nên tiếp tục sử dụng với liều lượng tăng dần.
Ngoài ra, cần đảm bảo mua được loại tía tô sạch, không có hóa chất độc hại để giữ an toàn cho sức khỏe.
Những điều cần lưu ý:
Các chuyên gia cũng khuyến cáo không uống lá tía tô thay nước uống hàng ngày. Có thể lấy 10-20g lá tía tô tươi, cho vào 1 ly nước khoảng 100ml, đun sôi. Người lớn chỉ nên dùng tối đa 2 đến 3 ly nước lá tía tô/ngày, chia nhỏ từng lần uống.
Không nên uống quá nhiều nước tía tô trong thời gian dài (lạm dụng nước lá tía tô), vì có tác dụng phụ như gây tăng huyết áp và ảnh hưởng đến hệ tim mạch.
Nước lá tía tô tươi nên sử dụng trong 24 giờ để đảm bảo chất lượng, mùi vị. Có thể dùng lá tía tô khô hay bột lá tía tô dùng thay thế cho lá tía tô tươi, tuy nhiên phải theo hướng dẫn của các lương y, bác sĩ để đảm bảo tính hiệu quả khi sử dụng.
Khởi nghiệp thành công với cây tía tô 'nhờ' dịch COVID-19
