Nhịp tim trung bình lúc nghỉ ngơi cao hơn mức 60 - 100 BPM có thể liên quan đến bệnh lý về tim - Ảnh minh họa: Harvard Health
Hồi hộp, đánh trống ngực, người phụ nữ đi cấp cứu vì nhịp tim lên tới 207 lần/phútĐỌC NGAY
Trái tim con người đập bao nhiêu lần trong đời?
15/10/2024 12:08
Một trái tim khỏe mạnh là một trái tim đập đều và rõ. Vậy trái tim của chúng ta đập bao nhiêu lần trong một ngày và bao nhiêu nhịp trong một đời?
Để ước tính trái tim đập bao nhiêu lần trong đời chúng ta sẽ bắt đầu bằng cách tính nhịp tim mỗi phút và xem nhịp tim đập khi nghỉ ngơi có nằm trong một phạm vi nhất định hay không.
Đơn vị đo sẽ là BPM, tức nhịp/phút. Khi nghỉ ngơi, nhịp tim trung bình của một người trưởng thành khỏe mạnh nằm trong khoảng 60 - 100 BPM, theo Trường Y Harvard.
Trái tim sẽ đập chậm lại khi già đi vì thời gian sẽ ảnh hưởng đến cơ tim, theo tiến sĩ Salvatore Savona - chuyên gia tim mạch tại Trung tâm Y khoa Wexner của Đại học The Ohio State (Mỹ). Chẳng hạn tuổi già sẽ dẫn đến sự phát triển của chứng xơ hóa hoặc chứng rối loạn nhịp tim thường gặp là rung nhĩ, làm ảnh hưởng đến tốc độ đập của tim.
Một người có nhịp tim trung bình khi nghỉ ngơi là 70 BPM có nghĩa là tim người đó đập 100.800 lần trong một ngày. Trong một năm, trái tim này đập khoảng 36,8 triệu lần. Tuổi thọ trung bình của người Mỹ (tính đến năm 2022) là 77,5 năm, theo báo cáo năm 2022 của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Mỹ. Như vậy, 2,85 tỉ là số lần trái tim của một người đập trong suốt một đời (77,5 năm).
Các yếu tố như tuổi tác, di truyền, tổn thương và bệnh tật đều có thể làm suy yếu dần chức năng của tim, song chúng ta càng chăm sóc tốt cho cơ quan này thì nó càng có thể hoạt động lâu hơn và hiệu quả hơn.
Tiến sĩ Sengupta cho biết dù lão hóa là điều không tránh khỏi và chức năng của tất cả các bộ phận cơ thể con người đều sẽ suy yếu theo thời gian nhưng ít nhất chúng ta có thể làm chậm sự suy yếu do căng thẳng gây ra.
Ngủ đủ giấc, chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên nên là những ưu tiên hàng đầu. Theo ông Sengupta, chúng ta nên nghiêm túc nhìn nhận cách chúng ta phản ứng với các nhu cầu của cơ thể và về việc liệu chúng ta có đang chăm sóc tốt cho bản thân để có một trái tim khỏe mạnh lâu dài hay không.
Rối loạn nhịp tim nguy hiểm ra sao? Bạn đang đọc bài viết "Trái tim con người đập bao nhiêu lần trong đời?" tại chuyên mục TIN TỨC.
