Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới - Ảnh minh họa

Theo TS Nghiêm Trung Dũng - giám đốc Trung tâm thận tiết niệu và lọc máu, Bệnh viện Bạch Mai,

TS.BS Nghiêm Trung Dũng thăm khám cho bệnh nhân - Ảnh: Kim Long

Một số phương pháp chung giúp nam giới cải thiện sức khỏe như tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng, thực phẩm giàu vitamin E, trái cây; 

Từ bỏ thói quen hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích bia, rượu; 

Tập luyện thể dục thể thao hằng ngày để nâng cao sức khỏe, giải tỏa căng thẳng, stress; 

Lên kế hoạch làm việc, nghỉ ngơi hợp lý giúp máu lưu thông dễ dàng.

"Việc thăm khám sức khỏe tình dục nam giới định kỳ là phương pháp phòng và bảo vệ sức khỏe của bản thân, cũng như sớm phát hiện những bất thường (nếu có) để có phương pháp điều trị thích hợp và kịp thời", bác sĩ Dũng nhấn mạnh.

Trứng cút 'quen mà lạ': Bài thuốc bổ não và trị sinh lý yếu

Trứng cút chỉ bằng 1/5 quả trứng gà nhưng chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng quý giúp bổ ngũ tạng, bổ trung ích khí, có bài thuốc dùng trứng cút bồi dưỡng sức khỏe, nhất là đối với những trường hợp liệt dương, mất ngủ, trí nhớ suy giảm...