04/07/2025 12:11
Loãng xương là một trong những bệnh lý thường gặp khi tuổi càng cao - Ảnh minh họa: BVCC
Chia sẻ về bệnh lý này, điều dưỡng Phạm Thị Hồng Hạnh - khoa nội cơ xương khớp, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết 
Vì sao phụ nữ mãn kinh bị loãng xương?ĐỌC NGAY
Người trong nhóm đối tượng nguy cơ nên được đo loãng xương để kiểm tra và sớm phát hiện ra dấu hiệu loãng xương.
Thường xuyên tập thể dục với cường độ phù hợp để xây dựng một hệ xương chắc khỏe, tăng sự dẻo dai cho cơ bắp, đặc biệt là với người lớn tuổi.
Không hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia và các chất kích thích để tránh gây hại đến xương khớp.
Khi xuất hiện các vấn đề cơ xương khớp (đau xương khớp, đau cơ bắp, chuột rút thường xuyên…) nên đi đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Tránh lạm dụng thuốc giảm đau, chống viêm xương khớp, đặc biệt là corticoid. Lạm dụng các thuốc này có thể làm tình trạng loãng xương thêm trầm trọng, dẫn tới những biến chứng nguy hiểm.
Thận trọng khi sinh hoạt và làm việc, tránh xảy ra các tai nạn đáng tiếc.
Ngoài ra cần cân bằng nội tiết khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh (trên 40 tuổi), phụ nữ cần kết hợp bổ sung canxi hằng ngày cùng với estrogen để bù đắp lại sự suy giảm nội tiết tố nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
Nhận biết và điều trị sớm bệnh loãng xương
