Đừng mắc sai lầm: Cho con ăn giặm quá sớm, vừa ăn vừa xem điện thoại

Cho trẻ ăn giặm quá sớm, không cho trẻ tập nhai, chỉ cho ăn nước mà không ăn rau, cho trẻ xem phim, điện thoại khi ăn và ép buộc trẻ ăn… là sai lầm thường gặp của nhiều gia đình khi chăm sóc trẻ nhỏ.

Sai lầm khi cho con ăn giặm mà nhiều mẹ Việt mắc phải - Ảnh 1.

Đây là chia sẻ của ông Trần Thanh Dương, viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, tại "Hội thảo chuyên đề Nhật Bản - Việt Nam về cải thiện thực hành ăn giặm trong 1.000 ngày đầu đời cho trẻ em Việt Nam", diễn ra tại Hà Nội ngày 28-9.

Hội thảo do Viện Dinh dưỡng quốc gia phối hợp cùng các đơn vị tổ chức.

Sai lầm thường gặp khi cho trẻ ăn giặm

Theo viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, dinh dưỡng trong 2 năm đầu đời đóng góp tới 80% trọng lượng não bộ và dự phòng các bệnh mạn tính khi trưởng thành.

Nếu giai đoạn này trẻ được nuôi dưỡng tốt có thể sẽ tăng chiều cao từ 25cm trong 12 tháng đầu và 10cm/năm trong năm tiếp theo.

Do đó trong 2 năm đầu đời, em bé có thể tăng chiều cao tới 35cm. Chiều cao của trẻ giai đoạn này sẽ bằng 1⁄2 chiều cao lúc trưởng thành. Vì vậy, cha mẹ nên xây dựng một Sai lầm khi cho con ăn giặm mà nhiều mẹ Việt mắc phải - Ảnh 2.

Các chuyên gia khuyến cáo cho trẻ ăn giặm từ 6 tháng tuổi và theo nhu cầu của trẻ - Ảnh minh họa: NAM TRẦN

"Trước đây, ở Nhật Bản có giai đoạn cho rằng "ăn nhiều, nuôi lớn" là điều tốt và từng tổ chức cuộc thi trao giải thưởng cho các em bé béo.

Tuy nhiên sau đó vấn đề gia tăng bệnh tật liên quan đến lối sống (bệnh không truyền nhiễm, NCDs), đã làm thay đổi nhận thức về tầm quan trọng của việc "ăn uống hợp lý".

Trong đó lượng ăn thích hợp phụ thuộc vào thể chất và mức độ hoạt động của từng đứa trẻ, do đó được xác định bằng việc cân nặng và chiều cao của trẻ có tăng theo đường cong tăng trưởng hay không.

Do vậy nếu cân nặng và chiều cao của trẻ tăng theo đường cong tăng trưởng thì không cần thiết phải tăng hay giảm chế độ ăn của trẻ", bà Chiharu Tsutsumi chia sẻ.

Ngoài ra, bà Chiharu Tsutsumi cũng khuyến cáo nếu cố gắng ép trẻ ăn thì sẽ làm bữa ăn của trẻ trở nên khó chịu.

Giai đoạn này, điều quan trọng cần dạy cho trẻ "ăn uống là niềm vui", điều này tạo cho trẻ có hứng thú "muốn ăn", từ đó hình thành tinh thần "tích cực khám phá những thứ mới" trong tương lai.

Ông Trần Thanh Dương cũng khuyến cáo các bà mẹ chỉ nên bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung khi trẻ tròn 6 tháng tuổi (đủ 180 ngày), sử dụng đa dạng nguồn thực phẩm dinh dưỡng với ít nhất 4 trong 7 loại nhóm thực phẩm và dầu mỡ hằng ngày.

Ăn giặm sớm hay muộn thì tốt cho trẻ?

Nhiều người quan niệm cho trẻ ăn giặm sớm để đủ chất, cứng cáp, nhưng không ít người lại cho ăn giặm muộn vì sữa mẹ tốt. Vậy thực hư vấn đề này ra sao? Thời điểm nào trẻ ăn giặm là phù hợp nhất?