Muốn tỉnh táo vào buổi sáng nên ăn những thực phẩm gì?

Muốn tỉnh táo vào buổi sáng nên ăn những thực phẩm gì?

Bạn cần ăn những thực phẩm nào để chống lại sự mệt mỏi và cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày?