Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ kết hợp chạy bộ với plank

Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ kết hợp chạy bộ với plank

Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn.