Những kiểu tập luyện người huyết áp cao nên tránh

Những kiểu tập luyện người huyết áp cao nên tránh

Nâng tạ nặng, tập luyện cường độ cao ngắt quãng... có thể làm tăng huyết áp đột ngột trong quá trình luyện tập. Vì vậy, chúng không có lợi cho những người bị huyết áp cao.