Một cốc trà đen mỗi ngày có thể giúp giảm đường trong máu và giảm nguy cơ mắc tiểu đường
Theo nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội nghiên cứu bệnh tiểu đường châu Âu, những người uống trà đen mỗi ngày có nguy cơ mắc tiền tiểu đường thấp hơn 53% và nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 thấp hơn 47%.
Nghiên cứu cho thấy uống trà đen đều đặn có tác dụng hỗ trợ phòng chống bệnh tiểu đường - Ảnh minh họa
Theo nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội nghiên cứu bệnh Dấu hiệu đơn giản dễ bị bỏ qua nhưng cảnh báo bệnh tim mạch, tiểu đườngĐỌC NGAY
Bệnh tiểu đường xuất hiện do giảm sản xuất insulin từ tuyến tụy hoặc giảm độ nhạy insulin. Khi mức độ sản xuất và độ nhạy insulin được cải thiện, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sẽ giảm.
Trà đen còn có thể tăng cường tác dụng của insulin, cải thiện tình trạng kháng insulin, bảo vệ các tế bào beta trong tuyến tụy sản xuất insulin, loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và giảm viêm, bác sĩ Yogi-Morren cho biết.
Nếu bạn muốn bổ sung trà đen vào tủ bếp, Gutierrez khuyên nên chọn trà đen tự nhiên, không có thành phần nhân tạo.
Dù cần thêm nghiên cứu để khẳng định tác động của trà đen đến nguy cơ tiểu đường, việc bổ sung trà đen vào thói quen vẫn là một nỗ lực đáng giá.
"Những quan sát của chúng tôi ủng hộ ý tưởng uống trà thường xuyên, đặc biệt là trà đen, như một cách tiếp cận an toàn và tiết kiệm để giảm nguy cơ tiền tiểu đường và tiểu đường", TS Wu chia sẻ.
Thói quen ăn ngọt của trẻ có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và huyết áp cao
Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Nam California cho thấy trẻ em tiêu thụ nhiều đường từ 6 tháng tuổi có nguy cơ mắc bệnh mãn tính cao hơn rõ rệt trong những thập kỷ sau đó.
Dấu hiệu đơn giản dễ bị bỏ qua nhưng cảnh báo bệnh tim mạch, tiểu đườngĐỌC NGAY
Thói quen ăn ngọt của trẻ có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và huyết áp cao