Bổ sung vitamin K2 có thể tăng chiều cao, tránh nhiều bệnh

Tốt nhất nên bổ sung vitamin K2 trực tiếp từ chế độ ăn của mình. Nguồn thức ăn từ động vật giàu vitamin K2 bao gồm các sản phẩm từ sữa có thành phần chất béo cao từ bò, lòng đỏ trứng, gan động vật...

Ngoài ra, vitamin K2 cũng có nhiều trong dầu đậu nành, dâu tây, đậu xanh, sữa nguyên kem, các thực phẩm lên men...

Khi bổ sung vitamin K bằng thuốc nên báo cho bác sĩ khi có tiền sử mắc các bệnh về máu, bệnh gan hay bệnh ở túi mật, bệnh đái tháo đường, bệnh về thận...

Phụ nữ có thai và đang cho con bú dùng vitamin K là không hoàn toàn an toàn. Vì vậy chỉ nên dùng vitamin K khi có sự hướng dẫn của các chuyên gia y tế.

Trước khi sử dụng thuốc, bạn nên đọc thành phần thuốc để xem bạn có dị ứng với thành phần của thuốc hay không. Nếu bị dị ứng khi dùng thuốc nên dừng lại và đến thăm khám ngay trung tâm y tế gần nhà.

Một số tác dụng phụ có thể gặp phải sau khi sử dụng thuốc như: chán ăn, giảm vận động, khó thở, sưng phù gan, mắt hoặc da bị vàng, khó nuốt, thở không đều, phát ban da, khó thở,...