Nam thanh niên tập gym bị gãy xương khi chơi vật tay
Sau khi chơi vật tay cùng bạn, nam thanh niên 21 tuổi nhập viện trong tình trạng cánh tay sưng đau, biến dạng, hạn chế vận động.
Hình ảnh X-quang cho thấy xương cánh tay phải gãy chéo vát ở 1/3 dưới có mảnh rời cánh bướm lớn - Ảnh: Bệnh viện cung cấp
Vừa qua, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức tiếp nhận bệnh nhân H.H.C. (nam, 21 tuổi, ngụ tỉnh Nghệ An) đang sinh sống và học tập tại Hà Nội với chẩn đoán gãy xương cánh tay phải sau khi chơi Coi chừng chấn thương do tạo các tư thế yoga quá sức
"Gãy xương trong khi đang vật tay thường do cơ chế xoắn vặn nên ổ gãy thường là dạng chéo vát, có thể có mảnh rời.
Người tham gia thường dùng một lực rất lớn lên cánh tay khi khuỷu cố định trong tư thế gấp, dẫn tới một lực rất lớn dồn vào vùng 1/3 dưới xương cánh tay. Đây là vùng chuyển tiếp giữa thiết diện tròn và tam giác của thân xương, nguy cơ gãy xương rất cao.
Ngoài ra, một số người chơi vật tay dùng mẹo thay đổi hướng xoắn vặn hoặc giảm rồi tăng lực đột ngột nhằm gây bất ngờ cho đối phương để chiếm ưu thế cũng là nguyên nhân dẫn tới việc gãy xương khi tham gia chơi vật tay", bác sĩ Phan cho hay.
Nhằm tránh xảy ra tai nạn đáng tiếc khi tham gia vật tay, các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức khuyến cáo người chơi nên lựa chọn đối thủ phù hợp, tránh chênh lệch quá lớn về cân nặng, chiều cao (do chênh lệch về chiều dài cẳng tay, khối lượng cơ).
Đồng thời lựa chọn chiến thuật thi đấu phù hợp, tránh đứt điểm đột ngột (gây quá tải cơ), kiểm soát trọng tâm của người tham gia để đảm bảo thăng bằng, tránh hụt đà và ngã khi chơi.
Đặc biệt, kỹ thuật thi đấu chuẩn, không cố định cánh tay ở khớp vai (khớp ổ chảo - cánh tay) khi thi đấu.
Bên cạnh đó, khi nhận thấy bất thường sau khi vật tay hay gặp các chấn thương khi chơi thể thao cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.
Nguyên tắc tập luyện để tránh chấn thương do quá tải
Bác sĩ Tan Jee Lim (Singapore), người từng phẫu thuật cho nhiều danh thủ bóng đá Việt Nam như Phan Văn Tài Em, Phạm Văn Quyến, đưa ra lời khuyên về "nguyên tắc 10%" để người tập tránh bị chấn thương do quá tải.
Nguyên tắc tập luyện để tránh chấn thương do quá tải