Những món ăn nên dùng và nên tránh trong ngày nắng nóng

Những món ăn nên dùng và nên tránh trong ngày nắng nóng

Trong những ngày hè oi bức, cơ thể dễ mất nước, mất khoáng và mệt mỏi do nhiệt độ cao. Bên cạnh đó, thực phẩm cũng dễ hư hỏng hơn và dễ dẫn đến nguy cơ ngộ độc thực phẩm nếu không bảo quản đúng cách.